“我们可以跑跑步，让身体动起来，动起来的时候就感觉不一样，越是坐着就感觉我们的心往下沉，动起来的时候就有一种上升的感觉。”近日，在县社会心理健康服务指导中心咨询室，国家二级心理咨询师何剑英正在帮助职场新人刘女士进行心理治疗。何剑英仔细聆听她的叙述，舒缓不良情绪、调试心理状态，帮助她走出阴霾。

自2018年以来，作为退休教师的何剑英长期在临泽从事公益志愿服务活动。2022年我县成立社会心理健康服务指导中心，聘任她负责社会心理服务工作，开展心理健康测评、心理健康教育、个体咨询等服务，引导职工合理疏导情绪，促进身心健康，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

揣着对心理健康事业的热爱，何剑英常年深入各个学校、社区、企业、单位提供免费的心理辅导讲座，带领团队发起并组织实施“夏日惠风”“冬日暖阳”“情暖重阳”等系列志愿服务活动。通过对独居老人、留守儿童、残疾人、社会救助对象、事实无人抚养儿童的心理关爱和精神慰藉，让他们摆脱负性情绪，走出困境。累计个案咨询2000多小时，举行心理健康教育专题讲座600多场次，听众过万人。

“我们把专业的专题讲座的技术和团体辅导的技术结合起来，从原来的深奥的心理学的原理，也变成了一个通俗易懂的心理健康的一些小故事，小道理，这样能够深入人心，让听的人也有兴趣。”何剑英说。

这些年，她积极进行青少年家庭教育宣讲普及，围绕“牵着蜗牛去散步”“在希望的田野上”“拥抱青春”“学业和生涯规划”四大主题，持续开展家庭教育宣讲活动，为家庭教育助力。针对学生和家长进行家庭教育讲座共200多场次，中学生心理健康团体辅导600多组次。针对少年儿童，她与社会心理服务团队创办“阅亮姐姐”社区儿童公益阅读空间，为留守儿童、孤儿和无人照顾儿童提供专注力训练、公益阅读、书法天地、英语乐园等丰富多彩的社区儿童公益照顾。

“我们招募并且带领爱心志愿者走过了全县76个村，6个社区，开展团体心理辅导和个案心理咨询，让他们再次看见自己人生的梦想，并且增加心理能量，在实现人生梦想的路上奔跑起来。今后我也将继续践行奉献友爱，互助进步的志愿服务精神，让志愿服务精神薪火相传。”何剑英说。（肖佳悦、靳泽阳）

编辑：丁文娟

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